TREINA DURO.
TREINA LOCAL.

O ginásio industrial nº 1 em Viana do Castelo. Focado na comunidade, acessibilidade e resultados.

QUEM SOMOS

Somos um espaço 5 estrelas focado no essencial: treino funcional e musculação sem distrações. No THE GYM, não vendemos promessas vazias. Oferecemos o equipamento, o ambiente e a comunidade que você precisa para evoluir.

Localizado estrategicamente para evitar o trânsito do centro da cidade, oferecemos instalações totalmente acessíveis, incluindo entrada para cadeira de rodas e estacionamento de rua fácil.

Ambiente Focado na Comunidade
Acessibilidade Total (Cadeira de Rodas)
Estacionamento de Rua Fácil

SERVIÇOS

Musculação & Cardio

Equipamento de alta qualidade para o teu treino de força e resistência.

Aulas de Grupo

Cycling, Pump, HIIT, Pilates, Yoga, GAP e muito mais.

Jiu Jitsu Kids

Aulas dedicadas aos mais novos.

Personal Trainer

Planos de treino personalizados para atingires os teus objetivos.

Massoterapia & Estética

Tratamentos de rosto e corpo, e depilação com cera brasileira.

Mapa de Aulas

Horário	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
09:00	Flexibilidade 45'		Pump 45'
10:00	Yoga 45'	Pilates 45'	Yoga 45'	Pilates 45'	Abdominal Core 20'
10:30					Flexibilidade 45'	TheFunctional Gym 45'
12:50		Step 45'		Flexibilidade 45'
17:15	HIIT 45'	Cycling 45'	HIIT 45'	BumbumFit 45'
18:30	GAP 45'	Step 45'	Pilates 45'	Pump 45'	GAP 45'
19:30	Pilates 45'	Pump 45'	GAP 45'	Cycling 45'	Pilates 45'

Mobilidade

Queima Calorias

Tonificação